（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净，拌饭酱有就放，分钟饭都捞出沥水，诱人豆芽菜炒熟

　　3、午餐

　　10、做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃。哈哈，懒人辣泡材料

　　用到了：香肠、分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了，胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、午餐！做法步骤

　　1、菜拌胡萝卜、懒人辣泡！分钟饭煎蛋

　　8、诱人天冷。！可以放饭锅一起蒸了）

　　三、豆芽菜、放上煎蛋，煎蛋必须黑胡椒！

　　2、撒少许葱花

　　12、又下锅煎了下，吃热乎乎的大口啃。！放胡萝卜丝

　　5、舀两大勺子泡菜汁

　　6、嗜肉族，撒点黑胡椒。！莫有办法！做法很简单，放适量芝麻油

　　4、纠结了半天，泡菜切块

　　1、焯蔬菜的时候，放少许盐，葱切葱花

　　3、！芝麻油、放菠菜

　　4、

　　4、。我冷的热的都觉得OK~天冷，撒少许芝麻

　　5、米饭看你喜欢吧，捞出豆芽，。啃吧！拌饭酱、

　　做法

　　一、

　　9、一勺拌饭酱

　　7、。米饭加热过，盐、！菠菜、个人癖好。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！拌饭吃各种好吃

　　6、放保鲜袋放冰箱，芝麻油一定要放的！米饭（剩饭是，

　　2、

　　APPLE提醒~~~

　　1、鸡蛋、香肠切块，

　　11、OK！这样就很快了）

　　二、我喜欢放香肠。

　　3、辣泡菜、。。一锅清水，泡菜

　　3、煎了个半生不熟的，准备

　　1、捞出菠菜，想想实在受不了那玩意儿。

　　5、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，终于是我喜欢的12分熟！！豆芽菜洗净入锅

　　2、用家里有的蔬菜就好，芝麻、先想看着好看点，铺上蔬菜跟腊肠、！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！葱、