韭菜

　　配料：盐、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　3、提神

　　食材：鱿鱼翅、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟

　　7、自制

提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿香油、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制

　　5、提神

　　6、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿盛出食用。

　　4、食用油

　　做法：

　　1、

　　2、

　　8、