5、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿韭菜

　　配料：盐、分钟

　　2、自制

　　7、提神

　　4、解春韭菜香油、鲜鱿

　　6、自制

　　食材：鱿鱼翅、提神

　　8、解春韭菜

　　3、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。加入盐和香油翻炒出锅。韭菜段入锅中火快速翻炒。出香味后将鱿鱼条放入锅中。